Encens, bougies & bien-être : ce qu’on leur reproche (et comment en profiter sans danger)

Parce qu’on aime tous les bonnes odeurs comme cette odeur d’encens qui flotte dans la maison… mais qu’on veut aussi respirer en paix, concentrons nous aujourd’hui sur ce qu’est un encens toxique.

Pourquoi l’encens a (parfois) mauvaise presse et parle t on d’encens toxique?

Depuis quelques années, les encens et les bougies parfumées se sont invités abondamment dans nos rituels bien-être, nos séances de yoga ou nos moments cocooning. Mais voilà — à force d’en brûler, certaines études ont pointé du doigt la qualité de l’air intérieur, parfois plus pollué qu’à l’extérieur. Alors, on en vient à se demander : faut-il dire adieu à nos encens adorés ? Est-ce que l’on peut parler généralement d’encens toxique?

• 🔥 Production de fumées fines (les fameuses particules PM2,5) quand la combustion est mal maîtrisée.
• 🧪 Encens synthétiques contenant parfums de synthèse, liants chimiques ou colles toxiques.
• 🚫 Irritations respiratoires chez les personnes sensibles, surtout dans les pièces fermées.

Mais… bonne nouvelle : tout encens n’est pas mauvais. Et surtout, il existe des alternatives saines et naturelles qui respectent ton air autant que ta spiritualité.

D’où vient vraiment la pollution de l’encens toxique ?

Beaucoup d’encens industriels vendus en grandes surfaces ou à bas prix sont fabriqués à base de charbon, solvants et parfums artificiels. Leur fumée libère alors des substances irritantes comme le benzène ou le formaldéhyde.

Mais ce n’est pas l’encens en lui-même qui est en cause — c’est sa composition.

Un encens traditionnel, fabriqué à la main à base de :

• Résines naturelles (benjoin, myrrhe, oliban, …),
• Bois sacrés (palo santo, santal, cèdre, …),
• Et huiles essentielles végétales,

ne dégage pas du tout la même fumée. Sa combustion est plus douce, plus propre et surtout vivante.

Les bons gestes pour brûler un encens sans s’asphyxier

Même les meilleurs encens peuvent être mal utilisés. Voici nos gestes simples pour une fumigation saine :

• Aère toujours avant et après (5 minutes suffisent) ✅
• Évite les encens pendant les repas ✅
• Ne multiplie pas les sources de fumée (encens + bougie + diffuseur = trop !) ✅
• Utilise un porte-encens stable et adapté ✅
• Choisis des encens artisanalement fabriqués et 100% naturels ✅

Chez Makosmé, on privilégie des marques qui respectent ces principes : Encens Satya, Encens Noor Oud Premium, Banjara ou encore Palo Santo.

Des encens créés à la main, roulés à la poudre de bois et à la résine, sans produits chimiques ni colorants.

Alternatives et compléments : purifier sans enfumer

Tu veux purifier ton espace, te recentrer ou simplement créer une ambiance apaisante sans générer trop de fumée ? Voici quelques rituels alternatifs à intégrer à ta routine :

• Bâtons de Fumigation Banjara : au Palo Santo et Nag Champa, ils offrent une fumée douce et énergétique.
• Diffuseurs d’ambiance naturels : sans fumée, ils diffusent instantanément les huiles essentielles purifiantes (lavande, petit grain bigarade, eucalyptus, …) et arômes de ton choix.
• Résines pures : comme la Résine de storax, à déposer près du lit dans un coupelle pour un sommeil apaisé.
• Bougies végétales : cire de soja + huiles essentielles = lumière douce et odeur subtile, sans suie.

Le vrai rituel bien-être : ralentir

Derrière le geste de brûler un encens, il y a une symbolique : se recentrer, s’ancrer, respirer. Le problème vient souvent du rythme moderne : on brûle des encens à la chaîne, sans conscience.

La solution ? Réintroduire le rituel avec douceur :

• Allume ton encens comme on allume une intention.
• Observe la fumée monter, puis éteins-le quand tu as trouvé ton apaisement.
• Profite de la lenteur, de la beauté du geste.

C’est ce qu’on appelle chez Makosmé : le slow rituel — simple, respectueux et profondément bienfaisant 🌙.

Et si on réconciliait plaisir et santé sans encens toxique ?

On peut aimer le parfum, la spiritualité et la beauté… sans compromis sur la qualité de l’air. L’idée n’est pas de culpabiliser, mais de choisir en conscience.

Aujourd’hui, il existe :

• des encens naturels faits main, sans colle ni charbon,
• des bougies végétales non toxiques,
• des sprays purifiants bio,
• et même des box bien-être éthiques (coeur sur Makosmé 💚).

Parce que ton bien-être commence par ce que tu inspires — au sens propre comme au figuré.

En résumé

L’encens n’est pas un ennemi. Il suffit de savoir quoi brûler, quand et comment.

Les bons encens sont comme les bons cosmétiques : ils sont vivants, purs et respectueux de ton équilibre. Respire, choisis la qualité, et laisse ton espace s’imprégner d’énergie positive.